Cegah Kram Otot dengan Mengonsumsi Larutan Gula dan Garam

Penulis: Lubna Shafa Nabihah (AM 25035) Editor: Nadya Auliarahma (AMP 2418019 NW), Astri Shafirah (AM 25009) EAMC, apa itu? Kram otot merupakan hal yang sering terjadi saat kita berolahraga. Hal ini dikenal dengan istilah exercise-associated muscle cramps (EAMC). Kram otot dikategorikan sebagai EAMC apabila dialami setelah berolahraga oleh orang yang sehat dan tidak memiliki penyakit […]

Read more
Kaki Keseleo? Jangan Anggap Sepele!

Penulis: Clementino I. T. (AM 25012) Editor: Astri Shafirah (AM 25009), Nadya A. S. (AMP 2418019 NW) Mengapa keseleo bukan hal yang sepele? Sebelum membahas lebih lanjut, kita harus mengetahui apa yang dimaksud dengan keseleo. Keseleo atau terkilir merupakan luka pada bagian tubuh kita yang menyatukan tulang satu dengan tulang lainnya. Saat terkilir, terjadi pergeseran […]

Read more
“Doping” Alami: Aneka Minuman Peningkat Performa Fisik

Penulis: Davin Y. Sunanda (AM 25018) Editor: Astri Shafirah (AM 25009), Nadya Auliarahma (AMP 2418019 NW) Apakah kamu mengetahui betapa pentingnya peran air dalam tubuh manusia? Zat  yang menjadi komponen dari 50-60% berat badan kita ini sangat multifungsi.1 Mulai dari membantu darah dalam distribusi nutrisi dan oksigen, pengeluaran karbondioksida dan zat sisa dari tubuh kita,  […]

Read more
Yoga: Olahraga Ringan yang Dapat Menurunkan Risiko Cedera

Penulis: Hanif Jundana (AM 25028) Editor: Astri Shafirah (AM 25009), Nadya Auliarahma (AMP 2418019 NW) Otot kaku? Otot merupakan alat gerak tubuh yang paling utama. Tubuh dapat bergerak melalui kontraksi otot (pemendekan saat otot menegang) dan relaksasinya (pemanjangan saat otot beristirahat) dengan  keterikatan otot terhadap tulang.1 Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat otot berkontraksi,  […]

Read more
Apa Pentingnya Pendinginan Pada Saat Kita Berolahraga?

Penulis: Nathanael Kurniadi (AM 25049) Editor: Astri Shafirah (AM 25009), Nadya Auliarahma (AMP 2418019 NW) www.instagram.com/p/CJ3WI3tAcTq/ Olahraga merupakan suatu aktivitas yang tentunya tidak terdengar asing bagi kita.  Olahraga dapat memberi berbagai efek kesehatan dan kebugaran untuk kita semua, sehingga  olahraga juga seringkali menjadi suatu aktivitas yang disarankan untuk orang-orang dengan  penyakit jantung ataupun diabetes tipe […]

Read more
Bantuan Medis DP XXIII Kabinet II

Oseanografi ITB, Lingkung Seni Sunda ITB, Geodesi ITENAS, GPA SMAN 2 Bandung, Sadagori SMAN 5 Bandung Atlas Medical Pioneer FK Unpad kembali bertugas sebagai tim bantuan medis dalam kegiatan organisasi pecinta alam, organisasi non-pecinta alam, maupun akademik SMA dan Perguruan Tinggi di Bandung. Pada kepengurusan DP XXIII Kabinet II periode November 2019 hingga awal Januari […]

Read more