Kaki Keseleo? Jangan Anggap Sepele!

Penulis: Clementino I. T. (AM 25012) Editor: Astri Shafirah (AM 25009), Nadya A. S. (AMP 2418019 NW) Mengapa keseleo bukan hal yang sepele? Sebelum membahas lebih lanjut, kita harus mengetahui apa yang dimaksud dengan keseleo. Keseleo atau terkilir merupakan luka pada bagian tubuh kita yang menyatukan tulang satu dengan tulang lainnya. Saat terkilir, terjadi pergeseran […]

Read more
“Doping” Alami: Aneka Minuman Peningkat Performa Fisik

Penulis: Davin Y. Sunanda (AM 25018) Editor: Astri Shafirah (AM 25009), Nadya Auliarahma (AMP 2418019 NW) Apakah kamu mengetahui betapa pentingnya peran air dalam tubuh manusia? Zat  yang menjadi komponen dari 50-60% berat badan kita ini sangat multifungsi.1 Mulai dari membantu darah dalam distribusi nutrisi dan oksigen, pengeluaran karbondioksida dan zat sisa dari tubuh kita,  […]

Read more
Yoga: Olahraga Ringan yang Dapat Menurunkan Risiko Cedera

Penulis: Hanif Jundana (AM 25028) Editor: Astri Shafirah (AM 25009), Nadya Auliarahma (AMP 2418019 NW) Otot kaku? Otot merupakan alat gerak tubuh yang paling utama. Tubuh dapat bergerak melalui kontraksi otot (pemendekan saat otot menegang) dan relaksasinya (pemanjangan saat otot beristirahat) dengan  keterikatan otot terhadap tulang.1 Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat otot berkontraksi,  […]

Read more